Почему ухудшается зрение: основные причины, симптомы и что делать

Зрение напрямую влияет на качество жизни, работоспособность и общее самочувствие. Многие замечают, что со временем картинка становится менее чёткой, появляются усталость глаз, размытость или сложности при чтении. Ухудшение зрения может происходить постепенно и долго оставаться незаметным. Разберёмся, почему это происходит и как сохранить здоровье глаз.

Основные причины ухудшения зрения

Вывод

Что помогает сохранить хорошее зрение:

Миопия — одна из самых распространённых причин, почему ухудшается зрение вдаль. При этом состоянии изображение формируется перед сетчаткой, поэтому удалённые объекты выглядят размытыми. Часто развивается при высокой зрительной нагрузке и работе на близком расстоянии.

Близорукость (миопия)

Дальнозоркость (гиперметропия)

При дальнозоркости человеку сложнее фокусироваться на близких объектах: возникает напряжение при чтении, работе за компьютером или использовании смартфона. Это может сопровождаться быстрой утомляемостью глаз.

Астигматизм

Астигматизм связан с особенностями формы роговицы или хрусталика. Из-за этого изображение искажается, теряется чёткость, появляются блики и двоение. Часто сочетается с миопией или гиперметропией.

Пресбиопия
(возрастное изменение зрения)

После 40−45 лет снижается эластичность хрусталика, поэтому становится сложнее видеть вблизи. Это естественный возрастной процесс, требующий подбора очков для чтения или прогрессивных линз.

Глаукома

Глаукома — серьёзное заболевание, связанное с повышением внутриглазного давления и повреждением зрительного нерва. На ранних стадиях может протекать бессимптомно, поэтому регулярная проверка зрения особенно важна.

Диабетическая ретинопатия

При сахарном диабете страдают сосуды сетчатки, что может приводить к постепенному снижению зрения. Требует наблюдения специалиста и контроля общего состояния здоровья.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

размытость изображения вдаль или вблизи
усталость глаз, напряжение
головные боли при зрительной нагрузке
ухудшение сумеречного зрения
блики, ореолы, двоение
необходимость щуриться

Если вы замечаете подобные признаки, рекомендуется пройти комплексную проверку зрения.

Профилактическая проверка зрения у специалиста позволяет выявить изменения на ранней стадии и подобрать правильную коррекцию — очки или линзы.

Защита глаз от ультрафиолета

Качественные солнцезащитные очки или линзы с UV-фильтром защищают сетчатку и хрусталик от фотоповреждения.

Сбалансированное питание

Витамины A, C, E, омега-3 и антиоксиданты поддерживают здоровье сетчатки и сосудов глаза.

Регулярная диагностика зрения

Перерывы при работе за компьютером

Правильная эргономика рабочего места

Комфортное расстояние до экрана, хорошее освещение и положение монитора на уровне глаз уменьшают нагрузку.

Гигиена глаз

Защитные очки при работе и спорте, аккуратность при использовании косметики и контактных линз помогают избежать травм и инфекций.

Ухудшение зрения — частая и во многих случаях корректируемая ситуация. Своевременная диагностика, правильная коррекция и забота о глазах помогают сохранить чёткость зрения на долгие годы.
Если вы давно не проверяли зрение или хотите обновить рецепт перед подбором очков или линз, рекомендуем пройти диагностику зрения в Екатеринбурге в салоне оптики «ПРО-ОЧКИ».

👉 Запись онлайн: https://про-очки.рф/booking

В нашей оптике можно пройти бесплатную проверку зрения перед подбором очков. Мы проводим комплекс тестов для точного определения коррекции и выдаём актуальный рецепт, чтобы очки были максимально комфортными и эффективными.

Салон оптики «ПРО-ОЧКИ" — индивидуальная проверка зрения и подбор очков в Екатеринбурге.

Правило 20−20−20: каждые 20 минут смотреть на расстояние 6 м в течение 20 секунд — снижает зрительное напряжение.

Запишитесь на диагностику зрения

Запишитесь на бесплатную проверку зрения в екб прямо сейчас. Мы ждём вас!

Записаться

Как нас найти

Адрес: г. Екатеринбург, Верх-исетский район, ул. Нагорная 16, про-очки.

Проезд: со стороны ул. Мельникова или с ул. Татищева. заезд на территорию ЖК "Нагорный" через шлагбаум (2 Часа бесплатной парковки) .

Телефон: +7 951 771 1864

Режим работы:
ПН-ПТ с 10:00-20:00
СБ-ВС с 10:00-18:00